Walnuss Bolognese
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 216 kcal / 904 kJ | 432 kcal / 1.808 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 24 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 38 g |
| Fett | 9 g | 18 g |
Produkte
| 100 Gramm | Berglinsen |
| 100 Gramm | Champions braun |
| 400 Gramm | ja Stückige Tomaten Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 20 Gramm | Tomatenmark |
| 50 Gramm | Walnüsse Lidl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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