Waffeln
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 397 kcal / 1.661 kJ | 138 kcal / 579 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 18 g |
| Fett | 13 g | 5 g |
Produkte
| 60 Gramm | Apfel ungeschält roh |
| 20 Gramm | Buchweizenmehl |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 14 Gramm | Erdmandelmehl |
| 33 Gramm | Haferflocken |
| 100 Gramm | Reine Molke. |
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