Vollkorntoast
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 108 kcal / 453 kJ | 5.410 kcal / 22.650 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 190 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 930 g |
| Fett | 2 g | 80 g |
Produkte
| 12 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 70 Gramm | Bio Haferflocken aus dem vollen Korn |
| 6 Gramm | Feinkristallzucker |
| 4 Gramm | Hefe |
| 20 Gramm | Pflanzen Margarine |
| 200 Gramm | Reine Buttermilch (Milbona) |
| 510 Gramm | Weizenvollkornmehl |
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