Volkornfrühstück
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 380 kcal / 1.593 kJ | 76 kcal / 319 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 11 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 150 Gramm | Arla Skyr Natur |
| 20 Gramm | Frischmilch |
| 2 Tasse | Kaffee, schwarz |
| 1 Teelöffel | Olivenöl |
| 2 Mittlere | Tomate, frisch |
| 2 Scheiben | Vollkornbrot |
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