Milchprodukte - Meraner Milchhof

Frischmilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ

Eiweiß 3,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 30 % kcal

Fett 3,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Frischmilch

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 30.2 % Fett: 49.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischmilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischmilch im Detail

Mineralien

100 g Frischmilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g Frischmilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischmilch

Wie viele Kalorien hat Frischmilch?

100 g Frischmilch enthalten 64 kcal (268 kJ).

Welche Nährwerte hat Frischmilch?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischmilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischmilch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frischmilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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