Veggie Kidney Patties je 120g
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 166 kcal / 695 kJ | 117 kcal / 489 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 13 g |
| Fett | 4 g | 3 g |
Produkte
| 1 Portion | Ei, Hühnerei |
| 1 Eiklar | Eiklar |
| 50 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 275 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 10 Gramm | Leinsamen geschrotet (Alnatura) |
| 60 Gramm | Rewe Bio Möhren Klasse I |
| 20 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 60 Gramm | Zwiebel, frisch |
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