Vegan Chili
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 253 kcal / 1.059 kJ | 72 kcal / 301 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 41 g | 12 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 800 Gramm | Geschälte Tomaten |
| 240 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 165 Gramm | Linsen, getrocknet |
| 285 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 360 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 10 Milliliter | Sonnenblumenöl |
| 50 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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