Tsatzicki selbstgemachte
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 184 kcal / 768 kJ | 45 kcal / 190 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 3 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 1 Becher | Fettarmer Joghurt 1,5% |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 500g-Becher | Magerquark |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 2 1/2 Stück | Salatgurke |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.