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Vollkorntortilla - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ · Stück: 98 kcal

Eiweiß 9,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 49 % kcal

Fett 7,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorntortilla

Eiweiß: 18.5 % Kohlenhydrate: 49.2 % Fett: 32.3 %

Nährwerte von Vollkorntortilla im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorntortilla je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Vollkorntortilla abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus Stück Vollkorntortilla wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorntortilla

Wie viele Kalorien hat Vollkorntortilla?

100 g Vollkorntortilla enthalten 217 kcal (909 kJ). Eine Portion (Stück, 45 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorntortilla?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorntortilla?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorntortilla rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Vollkorntortilla zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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