Tortilla mit Ei
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 506 kcal / 2.120 kJ | 203 kcal / 851 kJ |
| Eiweiß | 47 g | 19 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 9 g |
| Fett | 27 g | 11 g |
Produkte
| 1 Portion | Gekochte Kartoffeln |
| 3 Portionen | Rührei |
| 100 Gramm | Schinkenwürfel, extra mager |
| 1 Stück | Tortilla Wraps |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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