Tonno Tomatensoße
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 146 kcal / 610 kJ | 1.214 kcal / 5.083 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 150 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 71 g |
| Fett | 5 g | 45 g |
Produkte
| 1 Portion | Diabetiker Marillen-Diätkonfitüre |
| 5 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 10 Gramm | Olivenöl |
| 5 Gramm | Sambal Oelek |
| 1 Portion | Thunfisch Filets in eigenem Saft |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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