Fisch - Almare Seafood

Thunfisch Filets in eigenem Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · 1 Portion: 147 kcal

Eiweiß 23,0 g 93 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch Filets in eigenem Saft

Eiweiß: 92.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 7.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch Filets in eigenem Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Thunfisch Filets in eigenem Saft im Detail

1 Portion Thunfisch Filets in eigenem Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 1 Portion Thunfisch Filets in eigenem Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch Filets in eigenem Saft

Wie viele Kalorien hat Thunfisch Filets in eigenem Saft?

100 g Thunfisch Filets in eigenem Saft enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 147 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch Filets in eigenem Saft?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch Filets in eigenem Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch Filets in eigenem Saft rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfisch Filets in eigenem Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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