Tomatensuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 65 kcal / 272 kJ | 48 kcal / 203 kJ |
| Eiweiß | 1 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 6 g | 5 g |
| Fett | 4 g | 3 g |
Zubereitung
- Zwiebel hacken. Öl auf mittlerer Stufe erhitzen. 4-5 min weich dünsten.
- Tomaten mit Saft, Brühe, Tomatenmark, Hälfte des Basilikums dazugeben.
- Pürieren
- Suppe aufkochen und würzen.
| 30 Blatt | Basilikum, frisch |
| 3 100 ml | Gemüse Bouillon |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 400 Gramm | Tomaten (aus der Dose) |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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