Tomatensoße a la Chris
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 207 kcal / 866 kJ | 689 kcal / 2.887 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 46 g |
| Fett | 14 g | 48 g |
Produkte
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Eßlöffel | Natives Olivenöl Extra. |
| 10 Gramm | Reis Sirup |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 1 Dose | Tomaten, stückig |
| 15 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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