Tomatenreis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 307 kcal / 1.285 kJ | 129 kcal / 542 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 57 g | 24 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Zubereitung
- Zwiebel und Knoblauch anbraten, gewaschenen Reis dazu, Tomaten zufügen, Deckel drauf, mittlere Hitze. Würzen. Dauert ca. 20 - 25 Min.
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
| 200 Gramm | Reis |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 400 Gramm | Tomaten (aus der Dose) |
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