tomatenomelette
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 469 kcal / 1.964 kJ | 92 kcal / 385 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 2 g |
| Fett | 29 g | 6 g |
Produkte
| 2 scheibe | 3 Korn Toast |
| 10 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 50 Gramm | Mozarella |
| 1 Portion, 3 Eier | Omelett, Rührei |
| 1 Bund | Petersilie, frisch |
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