Tofu Stäbchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 59 kcal / 245 kJ | 172 kcal / 721 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 15 g |
| Fett | 3 g | 7 g |
Produkte
| 200 Gramm | Alnatura Tofu Natur |
| 1 Portion | Haferflocken |
| 10 Gramm | Sojasauce |
| 10 Gramm | Weizen Vollkornmehl |
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