Tofu Scramble
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 361 kcal / 1.512 kJ | 113 kcal / 471 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 3 g |
| Fett | 23 g | 7 g |
Produkte
| 600 Gramm | Bio-Tofu geräuchert |
| 215 Gramm | Champignons, frisch |
| 125 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 22 Milliliter | Rapsöl |
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