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Bio-Tofu geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · 1 Packung: 323 kcal

Eiweiß 13,5 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 4 % kcal

Fett 7,6 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Tofu geräuchert

Eiweiß: 42.2 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 53.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Tofu geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Tofu geräuchert im Detail

1 Packung Bio-Tofu geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 323 kcal aus 1 Packung Bio-Tofu geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Tofu geräuchert

Wie viele Kalorien hat Bio-Tofu geräuchert?

100 g Bio-Tofu geräuchert enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 323 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Tofu geräuchert?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Tofu geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Tofu geräuchert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bio-Tofu geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 323 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 344 Minuten Krafttraining.

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