Tofu Mango Curry mit Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 580 kcal / 2.428 kJ | 192 kcal / 804 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 103 g | 34 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Produkte
| 100 Gramm | Alnatura Räucher Tofu |
| 1 Stück | Ananas, frisch |
| 100 Gramm | Mango, frisch |
| 100 Gramm | Spitzen Langkorn Reis |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark Oro di Parma, mit Würzgemüse |
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