Tofu Bolognese
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 391 kcal / 1.636 kJ | 315 kcal / 1.319 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 29 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 15 g |
| Fett | 19 g | 15 g |
Produkte
| 100 Gramm | Champions braun |
| 2 0,5 dose | Fein gehackte Tomaten in Tomatensaft ja |
| 500 Gramm | Ja! Passierte Tomaten |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 20 Tomate | Rispentomaten |
| 6 1/2 Packung | Tofu, Natur |
| 25 Gramm | Tomatenmark |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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