thunfisch salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 480 kcal / 2.009 kJ | 161 kcal / 674 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 6 g |
| Fett | 27 g | 9 g |
Produkte
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 50 Gramm | Feta |
| 50 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 50 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 80 Gramm | Thunfisch in Wasser, Dose |
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