thunfischpasta
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 556 kcal / 2.326 kJ | 156 kcal / 653 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 85 g | 24 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 10 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 20 Gramm | Basilikum, frisch |
| 150 Gramm | Kirschtomaten |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 350 Gramm | passierte Tomaten |
| 2 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 20 Gramm | Rapsöl |
| 300 Gramm | Spagetti |
| 195 Gramm | Thunfisch in eigenem Saft |
| 20 Gramm | Zeitzer Zucker |
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