Thunfisch Brötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 401 kcal / 1.681 kJ | 410 kcal / 1.715 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 35 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 21 g |
| Fett | 19 g | 19 g |
Produkte
| 50 Gramm | Aldi Thunfisch im eig. Saft |
| 100 Gramm | Eiweißbrot, mit 16% Ölsaaten |
| 20 Gramm | Meerrettich (aus dem Glas) |
| 1 1/5 Glas | Oliven, schwarz |
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