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Eiweißbrot, mit 16% Ölsaaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ

Eiweiß 20,4 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 18,1 g 29 % kcal

Fett 10,8 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweißbrot, mit 16% Ölsaaten

Eiweiß: 32.5 % Kohlenhydrate: 28.8 % Fett: 38.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweißbrot, mit 16% Ölsaaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweißbrot, mit 16% Ölsaaten im Detail

100 g Eiweißbrot, mit 16% Ölsaaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 100 g Eiweißbrot, mit 16% Ölsaaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweißbrot, mit 16% Ölsaaten

Wie viele Kalorien hat Eiweißbrot, mit 16% Ölsaaten?

100 g Eiweißbrot, mit 16% Ölsaaten enthalten 264 kcal (1.105 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiweißbrot, mit 16% Ölsaaten?

Je 100 g: 20,4 g Eiweiß, 18,1 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweißbrot, mit 16% Ölsaaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweißbrot, mit 16% Ölsaaten rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiweißbrot, mit 16% Ölsaaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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