Thunfischaufstrich
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 15 kcal / 64 kJ | 80 kcal / 337 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 3 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
Produkte
| 1 100 g | gewürz SALZ |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 250 Gramm | Quark |
| 1 100 g | Thunfisch natur |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
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