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Thunfisch natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · 1 Portion: 194 kcal

Eiweiß 24,0 g 95 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,6 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Thunfisch natur

Eiweiß: 94.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von Thunfisch natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thunfisch natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Thunfisch natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 1 Portion Thunfisch natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thunfisch natur

Wie viele Kalorien hat Thunfisch natur?

100 g Thunfisch natur enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Portion, 196 g) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Thunfisch natur?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thunfisch natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thunfisch natur rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thunfisch natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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