Thunfisch Salat
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 685 kcal / 2.867 kJ | 166 kcal / 696 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 10 g |
| Fett | 42 g | 10 g |
Produkte
| 1 Dose | Armada Thunfisch Filets |
| 40 Milliliter | Citrovin Säuerungsmittel, mit 20% Bio-Zitronensaft, spritzig-zitronig |
| 1/2 Portionen | Ezine tipi beyaz peynir/Käse in Salzlake |
| 3 Esslöffel | Olivenöl |
| 100 Gramm | rote Paprika |
| 680 Gramm | Sonnenmais, zart und jung, natursüß |
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