Thunfisch-Frikadellen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 177 kcal / 741 kJ | 133 kcal / 557 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 3 g |
| Fett | 7 g | 5 g |
Produkte
| 5 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 10 Gramm | Mandeln, gemahlen |
| 1 Dose | Thunfisch in Wasser, Dose |
| 40 Gramm | Zwiebel, frisch |
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