SMOOTHIE: The Citrus Cleanser
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 231 kcal / 966 kJ | 56 kcal / 236 kJ |
| Eiweiß | 7 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 8 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Zubereitung
- Babyspinat und Leinsamen mit 720ml mixen
- Den Rest hinzufügen und mixen
| 90 Gramm | Babyspinat |
| 150 Gramm | Erdbeeren Tiefgefroren Paradiesgarten |
| 20 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
| 300 Gramm | Mango, frisch |
| 2 Mittelgroße | Orange, frisch |
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