T5 Blumenkohl Brokkoli Suppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 493 kcal / 2.064 kJ | 71 kcal / 297 kJ |
| Eiweiß | 50 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 1 g |
| Fett | 29 g | 4 g |
Produkte
| 150 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 100 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 225 Gramm | Garnelen |
| 20 Gramm | Kerrygold extra, ungesalz |
| 100 Gramm | Kokosmilch, fettreduziert |
| 100 Milliliter | Mineralwasser |
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