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Sonstiges - Taste of Asia

Kokosmilch, fettreduziert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ

Eiweiß 1,1 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 1,6 g 5 % kcal
Fett 12,0 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmilch, fettreduziert

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 5.4 % Fett: 90.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmilch, fettreduziert je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kokosmilch, fettreduziert im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 119,0 kcal / 498,0 kJ
Eiweiß 1,1 g
Kohlenhydrate 1,6 g
davon Zucker 0,9 g
Fett 12,0 g
Broteinheiten 0,1 g

100 g Kokosmilch, fettreduziert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100 g Kokosmilch, fettreduziert wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 127 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmilch, fettreduziert

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch, fettreduziert?

100 g Kokosmilch, fettreduziert enthalten 119 kcal (498 kJ).

Welche Nährwerte hat Kokosmilch, fettreduziert?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmilch, fettreduziert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kokosmilch, fettreduziert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kokosmilch, fettreduziert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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