Super einfaches High Protein Hähnchen mit Reis und Pesto
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 551 kcal / 2.309 kJ | 587 kcal / 2.456 kJ |
| Eiweiß | 53 g | 57 g |
| Kohlenhydrate | 45 g | 48 g |
| Fett | 18 g | 19 g |
Produkte
| 200 Gramm | Broccoli (500g) |
| 250 Gramm | Cherrytomaten |
| 125 Gramm | Geriebener Gouda, 48% Fett i.Tr. |
| 65 Gramm | Grana Padano |
| 600 Gramm | Hähnchenbrustfilet-Teilstück |
| 200 Gramm | Jasmin Reis |
| 10 Gramm | klare Hühnerbrühe |
| 50 Gramm | Pesto Alla Genovese |
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