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Sonstiges - BEHR Gemüsegarten
Broccoli (500g) - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 26,0 kcal / 109,0 kJ |
| Eiweiß: | 3,3 g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 g |
| davon Zucker: | 1,4 g |
| Fett: | 0,2 g |
| Salz: | 0,20 g |
| Ballaststoffe: | 3,0 g |
| Broteinheiten: | 0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Broccoli (500g) je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.77 mg | |
| Vitamin B1: | 60 µg | |
| Vitamin B2: | 0.12 mg | |
| Vitamin B6: | 0.17 mg | |
| Vitamin C: | 65 mg | |
| Vitamin E: | 1.5 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1 mg | |
| Kalium: | 293 mg | |
| Kalzium: | 40 mg | |
| Magnesium: | 21 mg | |
| Phosphor: | 67 mg | |
| Zink: | 0.4 mg |
Brennwerte von Broccoli (500g)
|
Broccoli (500g) im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
26 kcal -1   15.666.700.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
3.3 g 0 15.666.700.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
5.5 g 0 15.666.700.000 g
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| Fett: |
0.2 g 0 15.666.700.000 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Energiegehalt: Wenige Kalorien
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