Super einfache High-Protein-Lachs- Pasta
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 404 kcal / 1.689 kJ | 165 kcal / 689 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 16 g |
| Fett | 13 g | 5 g |
Produkte
| 150 Gramm | Blattspinat |
| 200 Gramm | Frischkäsezubereitung light |
| 200 Gramm | Miniromatomaten, im Eimer |
| 300 Gramm | Norwegisches Lachsfilet |
| 80 Gramm | Sonnengetrocknete Tomaten, Mariniert in öl |
| 200 Gramm | Vollkorn Penne Rigate |
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