Süßkartoffelsuppe
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 262 kcal / 1.099 kJ | 875 kcal / 3.663 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 87 g |
| Fett | 17 g | 58 g |
Produkte
| 7 Gramm | Ingwer |
| 400 Gramm | Kokosmilch |
| 1/2 Teelöffel | Kreuzkümmel. |
| 30 Milliliter | Olivenöl Natives Extra |
| 5 Gramm | Ostmann - Koriander gemahlen |
| 2 Teelöffel | Salz |
| 20 Gramm | Schalotten |
| 600 Gramm | Süßkartoffel (Batate) roh |
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