Süßes Omelett
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 467 kcal / 1.954 kJ | 399 kcal / 1.670 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 4 g |
| Fett | 41 g | 35 g |
Zubereitung
- Ei, Kokosmilch + 15g Xucker vermischen
- Mit 15g Kokosöl backen
- Mit Heidelbeeren und Mandeln servieren
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 20 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 60 Gramm | Kokosmilch, fettreduziert |
| 15 Gramm | Kokosöl, nativ |
| 10 Gramm | Mandeln, gemahlen |
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