Süsskartoffenragout
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 159 kcal / 666 kJ |
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| Fett | 3 g |
Produkte
| 30 Gramm | Gemüsebrühe |
| 2 Dose (Abtropfgewicht) | Geschälte Tomaten, in Tomatensaft |
| 5 Gläser | Leitungswasser |
| 100 Gramm | Mini-Pak Choi BEHR AG |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 100 Gramm | Spitzpaprika rot |
| 600 Gramm | Süßkartoffel (Batate) roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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