Standard-Frühstück
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 350 kcal / 1.463 kJ | 121 kcal / 504 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 67 g | 23 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 80 Gramm | bauern brötchen, rustikal |
| 10 Gramm | Gurke frisch |
| 300 Milliliter | Kaffee schwarz (ohne Zucker) |
| 200 Milliliter | Pfefferminztee |
| 1 Tomate | Rispentomaten |
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