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bauern brötchen, rustikal - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ

Eiweiß 9,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 44,5 g 69 % kcal

Fett 4,6 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von bauern brötchen, rustikal

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 68.8 % Fett: 16.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für bauern brötchen, rustikal je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von bauern brötchen, rustikal im Detail

100 g bauern brötchen, rustikal abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 100 g bauern brötchen, rustikal wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu bauern brötchen, rustikal

Wie viele Kalorien hat bauern brötchen, rustikal?

100 g bauern brötchen, rustikal enthalten 266 kcal (1.114 kJ).

Welche Nährwerte hat bauern brötchen, rustikal?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 44,5 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt bauern brötchen, rustikal?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g bauern brötchen, rustikal rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g bauern brötchen, rustikal zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.

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