Spitzkohl mit Pute
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 165 kcal / 691 kJ | 330 kcal / 1.382 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 53 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 14 g |
| Fett | 2 g | 5 g |
Produkte
| 50 Gramm | Frischkäse |
| 250 Gramm | Gemüsebrühe |
| 500 Gramm | Putenbrust |
| 1000 Gramm | Spitzkohl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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