Spitzkohl Ei
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-Zubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 443 kcal / 1.856 kJ | 73 kcal / 307 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 3 g |
| Fett | 28 g | 5 g |
Produkte
| 165 Gramm | Freiland-Eier |
| 200 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 10 Milliliter | Rapsöl kaltgepresst |
| 200 Gramm | Spitzkohl |
| 30 Gramm | Zwiebel, frisch |
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