Spinatwrep
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 178 kcal / 745 kJ | 95 kcal / 398 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 2 g |
| Fett | 7 g | 4 g |
Produkte
| 101 Gramm | Aldi Körniger Frischkäse |
| 3 scheibe | Aufschnitt, Putenbrust mit Papaya |
| 50 Gramm | Gouda gerieben |
| 180 Gramm | Iglo Rahmspinat |
| 3 Portionen | rohes Ei |
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