Milchprodukte - Lindenhof

Gouda gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ

Eiweiß 25,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 3 % kcal

Fett 26,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda gerieben

Eiweiß: 29.1 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 68.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda gerieben im Detail

100 g Gouda gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 344 kcal aus 100 g Gouda gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda gerieben

Wie viele Kalorien hat Gouda gerieben?

100 g Gouda gerieben enthalten 344 kcal (1.440 kJ).

Welche Nährwerte hat Gouda gerieben?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda gerieben rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gouda gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 344 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 367 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren