Eier -

rohes Ei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ · 2 Portion: 83 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von rohes Ei

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von rohes Ei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rohes Ei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Portion rohes Ei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 2 Portion rohes Ei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rohes Ei

Wie viele Kalorien hat rohes Ei?

100 g rohes Ei enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (2 Portion, 110 g) kommt auf 83 kcal.

Welche Nährwerte hat rohes Ei?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rohes Ei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rohes Ei rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Portion rohes Ei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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