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Aufschnitt, Putenbrust mit Papaya - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

484 kJ · 1 scheibe: 20 kcal

Eiweiß 18,0 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 21 % kcal

Fett 2,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Aufschnitt, Putenbrust mit Papaya

Eiweiß: 63.2 % Kohlenhydrate: 21.1 % Fett: 15.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aufschnitt, Putenbrust mit Papaya je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aufschnitt, Putenbrust mit Papaya im Detail

1 scheibe Aufschnitt, Putenbrust mit Papaya abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 scheibe Aufschnitt, Putenbrust mit Papaya wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aufschnitt, Putenbrust mit Papaya

Wie viele Kalorien hat Aufschnitt, Putenbrust mit Papaya?

100 g Aufschnitt, Putenbrust mit Papaya enthalten 116 kcal (484 kJ). Eine Portion (1 scheibe, 17 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Aufschnitt, Putenbrust mit Papaya?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aufschnitt, Putenbrust mit Papaya?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aufschnitt, Putenbrust mit Papaya rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 scheibe Aufschnitt, Putenbrust mit Papaya zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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