Spinattorte Low Carb Thermo
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 358 kcal / 1.498 kJ | 967 kcal / 4.049 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 58 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 58 g |
| Fett | 20 g | 55 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 250 Gramm | Bio Magerquark |
| 40 Gramm | Butter |
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 100 Gramm | frischkäse , doppeltahmstufe |
| 150 Gramm | Gouda |
| 1 Prise | Paprika, edelsüß. |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 400 Gramm | Spinat |
| 150 Gramm | Weizenmehl Typ 405 |
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