Spinat mit Mandelmus
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 77 kcal / 324 kJ | 91 kcal / 381 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 4 g |
| Fett | 6 g | 7 g |
Produkte
| 500 Gramm | Blattspinat |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 50 Gramm | Mandelmus weiß |
| 30 Milliliter | Olivenöl |
| 1 Portion | Spätzle |
| 3 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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