spinatlasagne (2 Portionen )
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 762 kcal / 3.190 kJ | 149 kcal / 624 kJ |
| Eiweiß | 51 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 73 g | 14 g |
| Fett | 26 g | 5 g |
Produkte
| 62 Gramm | Alpenmark Cremia Balance |
| 133 Gramm | Buitoni Nudeln Lasagne Blätter 500 g |
| 41 Gramm | Designer Whey, Natural |
| 48 Gramm | Frischkäse Fitline 0,2% Fett, natur |
| 16 Gramm | Grana Padano Flakes |
| 27 Gramm | heller Saucenbinder |
| 447 Gramm | Junger Spinat, fein gehackt |
| 355 Gramm | Rama Cremefine |
| 71 Gramm | Reibekäse light |
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