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Junger Spinat, fein gehackt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

24kcal

102 kJ · 1 Packung: 110 kcal

Eiweiß 3,2 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 14 % kcal

Fett 0,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Junger Spinat, fein gehackt

Eiweiß: 75.3 % Kohlenhydrate: 14.1 % Fett: 10.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junger Spinat, fein gehackt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junger Spinat, fein gehackt im Detail

1 Packung Junger Spinat, fein gehackt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Packung Junger Spinat, fein gehackt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junger Spinat, fein gehackt

Wie viele Kalorien hat Junger Spinat, fein gehackt?

100 g Junger Spinat, fein gehackt enthalten 24 kcal (102 kJ). Eine Portion (1 Packung, 450 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Junger Spinat, fein gehackt?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junger Spinat, fein gehackt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junger Spinat, fein gehackt rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Junger Spinat, fein gehackt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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